8 рекомендаций: как остаться довольным собеседованием о приёме на работу

Очевидно, хотя бы раз в жизни каждый из нас нервничал перед прохождением интервью о приёме на работу. Небольшое волнение перед собеседованием даже приветствуется, поскольку оно покажет Вас искренним и непосредственным человеком. Люди, которые во время собеседования о приёме на работу демонстрируют полное спокойствие, рискуют произвести впечатление слишком равнодушных и неуважительных. С другой стороны, если Вы будете чересчур волноваться, у Вас будут дрожать руки и Вы будете потеть, интервью станет неприятным опытом как для Вас самих, так и для того, кто его проводит. Это может свидетельствовать о том, что Вам следует развивать своё умение работать и сосредотачиваться в напряжённой ситуации, и, следовательно, это может стать препятствием в поисках работы. Что нужно сделать и как подготовиться к интервью так, чтобы в ответственный момент волнение не взяло над Вами вверх?

За день до собеседования

1.    Подготовьтесь и продумайте ответы на вопросы, которые Вам могут задать на собеседовании: почему Вы выдвинули свою кандидатуру на эту вакансию, каков Ваш прежний трудовой опыт и как он может Вам пригодиться на этом месте работы.

2.    Вечером приготовьте одежду на завтра. Одежда – это очень важный фактор при формировании первого мнения о Вас, поэтому мы рекомендуем выбирать ухоженную, чистую, выглаженную и солидную одежду и обувь.

3.    Поставьте будильник с учётом того, что утром у Вас должен быть запас времени – так Вы успеете сделать всё необходимое и Вам не придётся беспокоиться о том, что Вы можете опаздать.

4.    Спать отправляйтесь пораньше, чтобы в день прохождения интервью Вы были отдохнувшим и чувствовали себя бодро.

Утром перед собеседованием

1.    Начните день с зарядки или лёгкой тренировки. Движение и небольшая физическая нагрузка помогают нашему телу синтезировать гормон радости и сокращают уровень стресса в организме. Если Вы начнёте день с хорошим самочувствием, то это настроение поможет и во время интервью быть на позитивной волне.

2.    Съешьте полезный завтрак, который содержит достаточное количество белков и углеводов, по-возможности избегайте богатых сахаром продуктов и напитков. Излишний сахар может в ответственный момент подвести Вас неожиданным приступом голода, а вот богатый белками завтрак поможет сохранить необходимый уровень энергии, чтобы не страдать от голода и иметь возможность сосредоточиться на интервью.

3.    Ещё раз потренируйтесь отвечать на вопросы и улыбаться. При волнении мы часто становимся серьёзными и забываем улыбаться, хотя именно с помощью улыбки можно уменьшить волнение, а также произвести более приятное впечатление на собеседника, вызвать его доверие.

4.    Придите на собеседование вовремя. Будьте готовы к тому, что по дороге на встречу могут возникнуть различные препятствия – опоздавший автобус или пробки на дорогах. А если по дороге всё было в порядке и Вы заранее прибыли на место, сидя в фойе ещё раз прочитайте информацию о предприятии и требования, предъявляемые к кандидатам на вакансию. Так во время встречи Вы сможете придерживаться фокуса, а не отвлекаться на своё волнение.

По-секрету можем Вам сказать, что приглашение на собеседование о приёме на работу – это уже очень хороший знак! Это говорит о том, что на основании CV Ваш прежний опыт отлично подходит для того, чтобы выполнять данную работу. Собеседование же нужно, скорее, для того, чтобы поближе узнать Вас, чтобы понять, совпадают ли Ваши ценности с культурой работы на данном предприятии.
Небольшой совет на будущее: сразу после собеседования запишите самые сложные вопросы. Если в этот раз Вам всё-таки не предложат работу, Вы тем не менее получите неоценимый опыт общения. Позднее Вы сможете хорошенько продумать, как лучше ответить на сложные вопросы.

 

 

Рекомендации подготовлены на основании статьи „17 ways to calm your nerves before a job interview“ с сайта recruiter.com

https://www.recruiter.com/i/17-ways-to-calm-your-nerves-before-a-job-interview/?rf=LinkedIn-Recruiter

 

 

finesta.ee использует файлы cookie. Продолжив посещение веб-страницы или нажав на иконку «Понимаю», вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Больше информации​ ​ПОНИМАЮ